息抜きは計画的に

こんにちは、Tです。

今回は

勉強中の息抜きの仕方

について話していこうと思います。

みなさん

勉強していても

長時間は集中が続かない

ですよね、、

そんなときは

休むことも大切

です！

しかし、

一度休むと気づいたら

数時間スマホを触っている

とか

数時間友達と

話し続けてしまった

とかいう状況はよくないわけです。

どうすれば休憩後しっかり勉強に戻れるのか

その方法を紹介していきます。

まずは、

タイムスケジュールをしっかり組むこと

です。

例えば、朝学校で3時間勉強したら、

昼食で30分休憩する

など

あらかじめ休憩の時間を決めておく

ことです。

そうすることで

2時間勉強し続けて

集中が切れ始めてきたな、、

と感じても

あと1時間だけ頑張れば

休憩できる！！

と考えるようになって、

自分の勉強へのモチベーションが上がる

わけです。

ほかにも

とっておきの休憩方法があります

気になる方は

↓

からLINE追加して

「休憩方法教えて」

などのメッセージを送ってください！

以上Tでした！